伏渊提示您:看后求收藏(顶点小说网www.ketobhb.net),接着再看更方便。

游岚闻言,看出她对拳击似乎有什么执念,思考两秒后回答:“也不是不可以,先做几组力量吧,快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来,抬手擦了擦额头上的汗,拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章

迢迢有礼

是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些,陆礼几乎是被放养的,游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合,被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架,或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心,不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础,要求压低重心,保持身体的平衡和稳定,两手护住头面部,同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳,还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳,加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:“重心压低,右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸,左肩往前送,带动手臂出拳,速度要快……用力用力!他这么大一个人你还怕打坏了啊?使出你吃奶的劲打!”

苏迢迢闻言,咬了咬牙,使劲往手把上送了一拳,然而面前的人结结实实挨到后,只微微收臂卸力,脚下连动都没动,像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪,微微皱眉,抬头看了他一眼,就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神,示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起,调整好姿势,又重重给他来了几拳,拳头落在靶子上,发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的,毫无威慑力,他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血,青筋跟着浮起,线条分明,就这么稳稳握着手把,跟石头似的,完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她:“出拳之前手臂不要往后拉,这样会露出破绽,想象拳头是弹出去的,加上脚部动作连续击

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
洪荒天花板,三清抢着给我上贡品

洪荒天花板,三清抢着给我上贡品

养胃粥
墨渊穿越洪荒,守着一间破道观,只要有人上香就能变强。 那一日,证道大罗失败的云霄,山间散步,迈入道观,命运的齿轮开始转动! 云霄:什么?上香就能抹平道伤,直证大罗! 碧霄:奉上金蛟剪,居然得到了神话大罗法! 帝江:现出祖巫精血,我被赐下了力之大道! 帝俊:献上妖族所有宝物供奉大神。 墨渊:赐你为道藏天兵。 从此,整个洪荒世界都疯狂了。 通天:墨渊大神,吾愿侍奉在你左右,日夜照看香火。 元始:我用昆
玄幻 连载 69万字
忍者密录-风篇

忍者密录-风篇

Ling240
在这片大地上有一个以暗杀闻名的神秘忍者组织。这个组织直接听命于掌权者,作为其手中的利器,无数次的为了王朝斩下顽瘤,令人闻风丧胆。而且更为引人注目的是,除了忍头是个名为石的老头外,其组织内的四大顶尖高手——风、花、雪、月,无一不是倾国倾城的漂亮美人。这四个传奇忍者各有特色。风以速度快著称,轻功卓越,一击不中远遁千里,一般行动时都会穿着便利行动的紧身衣;花擅长美人计,通过情色活动获得情报,带有魅惑之风
玄幻 连载 1万字
医品高手

医品高手

花生鱼米
关于医品高手:他是医品高手,佣兵王者,地下世界的杀神。因小人背叛而导致任务失败,身死后,竟意外重生归来。这一世,他发誓:要让昔日仇敌,夜夜噩梦;让昔日兄弟,都无悔瞑目;让昔日红颜,不再心伤垂泪!
玄幻 连载 114万字
她千肏百嫩(高H)1v1

她千肏百嫩(高H)1v1

全网最骚
玄幻 连载 8万字
和伊卡洛斯浪建立诸天联合

和伊卡洛斯浪建立诸天联合

临时星空
穿越戴森球游戏宇宙绑定伊卡洛斯,和伊卡洛斯一起用戴森球宇宙的科技发展自身,穿越其他世界建立一个横跨诸天的势力,从黑暗绝望的MUV-luv到流浪地球到高达群星40K。 其实我和伊卡洛斯更想开矿罢了,其他的大概是附带的吧。
玄幻 连载 41万字
把我的爽文剧本还给我[快穿]

把我的爽文剧本还给我[快穿]

鸽师傅
江汜在时空管理局任劳任怨地工作了好多年,什么脏活累活都干,好不容易升到了s级员工,以为自己能放松了,结果系统拿来了一沓报社文位面的任务,主角要多惨有多惨。江汜:你叫我当这个反派吗,看着还不错。系统:不,你去当主角。江汜:?我不干。江汜想的是离主线越远越好,但是主线不这么想。眼见着怎么躲主线都以神奇的方式绕到自己身边。江汜:那既然追求刺激,那就贯彻到底了。一睁眼睛身边是残肢断臂自己也成了丧尸?江汜:
玄幻 连载 22万字